Autocuidado . Estar bien para vivir mejor.

Estar bien para vivir mejor.

Prueba a dejar de hacer lo que estás haciendo en algún momento del día y prepararte una infusión. Hay quien a esto lo llama ritual de té y es un importante hábito de cuidado personal. Es un momento y una oportunidad para que pare un poco el día y tomes un tiempo para relajarte.

Los rituales o las ceremonias del té son tradiciones culturales importantes en todo el mundo, de Oriente a Occidente, desde Japón, China, India, Rusia hasta Inglaterra y Marruecos.

Estos rituales pueden diferir en algunos aspectos, pero las características comunes son una mayor apreciación por las pequeñas alegrías de la vida y la búsqueda de formas de elevar los actos y momentos aparentemente ordinarios a experiencias importantes.

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En estos momentos en los que parece que los días y las horas pasan sin darnos cuenta, y nos cuesta saber en qué día estamos, encontrar pequeños hábitos y rituales que nos ayuden a tomar consciencia del momento, inspirar la atención plena y enseñarnos cómo apreciar cada instante, es increíblemente importante.